Chceme, aby všetky deti vedeli prvú pomoc

Beh HoryZonty 2017 štartuje aj s podporou Falck n.o. Running Teamu

„Beh v jesennom počasí je hlavne psychickou vzpruhou pre bežca a zároveň vyvrcholením bežeckej sezóny. Je čas na posledné súťažné preteky, možno aj vylepšenie si osobáku“, hovorí kapitán bežeckého tímu Falck neziskovej organizácie Peter Zachveja.

A práve jedným z posledných behov v sezóne sú aj preteky HoryZonty 2017, ktoré sa uskutočnia v sobotu 11.11. v Trenčíne, štartuje sa pred Posádkovým klubom. Hlavné preteky na 6 km trati začínajú o 10.30 h a to v kategóriách muži do 40, 50, 60 a 70 rokov, ženy do 35, do 50 a nad 50 rokov, juniori a juniorky. Nasledovať budú detské behy v piatich kategóriách: ročníky 2001 – 2003 na 1 200 m, 2004 – 2006 na 800 m, 2007 – 2009 na 400 m, 2010 – 2012 na 200 m a nad 2013 na 100 m. Štartovné na preteky sú 3 eurá, priamo na mieste 5 eur. Deti majú preteky zadarmo.

Program pretekov tento rok doplnia aj ukážky prvej pomoci priamo od záchranárov z Falck neziskovej organizácie a na deti sa teší sokol Falko a maco Mišo. Zatiaľ čo dospelí sa naučia poskytnúť prvú pomoc na figurínach, deti budú mať možnosť si to vyskúšať na plyšových medveďoch.

A ako sa na preteky v jesennom počasí pripraviť radí kapitán Falck n.o. Running teamu Peter Záchveja: V jesennom počasí sa kladie dôraz na rozcvičku a samotné rozohriatie svalov. Svaly sú skrehnuté a svalové vlákna skrátené. Netreba zabudnúť rozcvičiť celé telo a nielen nohy. Je veľmi dôležité zvoliť vhodné oblečenie. Pred pretekom si nechať na pretekárskom tričku ešte jednu vrstvu, ktorú tesne pred štartom zo seba dáme dole. Aj počas pretekov v jesennom období je dôležitý pitný režim. Bežec má menší pocit smädu, ale je veľmi dôležité nezabúdať na doplnenie tekutín.“

Na preteky je možné sa prihlásiť TU alebo priamo v deň pretekov o 9.00 h pred Posádkovým klubom v Trenčíne.